便秘を解消（便通改善）するには、乳酸菌や便秘薬をどのように使うのが良いのでしょうか？ 便秘薬（瀉下薬、下剤）は、便秘の治療薬ではないので便秘を治すことはできません。 あくまでも便秘薬は、どうしても出ない時の強制排泄手段と考え、使いすぎることのないように注意しましょう。 とは言え、どうしても出ない場合には、便秘薬を使って出さなければならいこともあります。 ★乳酸菌は、腸内環境改善 乳酸菌は食品です … 続きを読む 乳酸菌と便秘薬（下剤）の上手な使い方